vGomele.by

Здравствуйте!В "Маминой школе" появился новый курс-
Курс «Восстановительная гимнастика после родов»

Занятия проводит сертифицированный инструктор по аэробике, ученица Натальи Новожиловой Хоружая Светлана Александровна.

Предлагаемый комплекс оздоровительной гимнастики обеспечивает восстановление фигуры после родов, способствует поддержанию активности и бодрого настроя молодой мамы. Занятия помогают похудеть после родов, сделать плоским живот, ягодицы упругими, а бедра стройными.

За всё время эпидемии большинство из нас потратило достаточно внушительные суммы на приобретение всевозможных профилактических препаратов. Не являясь специалистом в области фармакологии и не располагая необходимыми знаниями, я вряд ли возьму на себя смелость судить о том, насколько они эффективны и, что не менее важно, – безопасны. Одно очевидно: принимая во внимание «обещание» специалистов о предстоящих неизбежно новых волнах эпидемии, можно с уверенностью констатировать: осеннее-зимний период существенно «ударит» по кошелькам белорусов.

А между тем всё это время специалисты объясняли нам такие, казалось бы, знакомые с детства, нехитрые правила поведения, а точнее, соблюдения элементарных санитарно-гигиенических норм: проветривание помещения, употребление витаминов, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон и правильное питание. Ничего хитрого, не правда ли?