vGomele.by

Почему после сессии остается чувство тревоги, от которого невозможно избавиться?.. Вроде все неприятное позади, надо расслабиться - а ничего не получается. Так у меня происходит после каждой сессии. И сейчас опять - я боюсь не экзаменов, а именно этого ужасного состояния. Так и до депрессии недалеко. Какой-то замкнутый круг получается. Что самое интересное, это состояние не позволяет моему мозгу работать на всю. Большая часть информации будто бы испаряется из памяти. Пробовала валерьянку пить - не помогло. Даже большие дозы - только зевала. Алкоголь даже не советуйте :))). Как можно выйти из такой ситуации? Какие решения вы знаете? Спасибо.