vGomele.by

Авторизация

Новости Гомеля

Аватар пользователя Alinka
Alinka
Не в сети
Регистрация: 05/08/2009

Почему после сессии остается чувство тревоги, от которого невозможно избавиться?.. Вроде все неприятное позади, надо расслабиться - а ничего не получается. Так у меня происходит после каждой сессии. И сейчас опять - я боюсь не экзаменов, а именно этого ужасного состояния. Так и до депрессии недалеко. Какой-то замкнутый круг получается. Что самое интересное, это состояние не позволяет моему мозгу работать на всю. Большая часть информации будто бы испаряется из памяти. Пробовала валерьянку пить - не помогло. Даже большие дозы - только зевала. Алкоголь даже не советуйте :))). Как можно выйти из такой ситуации? Какие решения вы знаете? Спасибо.

Аватар пользователя yana
yana
Не в сети
Регистрация: 22/07/2009

После сессии - депрессия?! У меня обычно во время сессии и самого экзамена присутствует элемент тревоги, но не после сдачи экзаменов. Когда сдаёшься, наоборот, так приятно, я бы сказала. Особенно если хорошо сдаёшь. Экзамен - это всё-таки стрессовая ситуация для меня, но, вместе с тем, это адреналин, который тоже должен присутствовать в нашей жизни. После сдачи экзаменов депрессии у меня не было никогда.

Даже не знаю, что и посоветовать ;-)

Аватар пользователя Елена Рыковская
Елена Рыковская
Не в сети
Регистрация: 06/04/2016

Да, странное явление....обычно после сессии наоборот чувствуствуешь легкоть....и свободу)))Странно. Но у вас это на психологическом уровне. Вы скорее всего очень волнуетесь во время сессии...и этот осадок мыслей тянется за вами и даже после завершения дела. Здесь валерьянка не поможет...только работа над собой. И осознание того что сессия это всего лишь сессия...о которой через несколько лет вы и не вспомните...

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".