vGomele.by

28 марта 2010 года в два часа ночи стрелки часов будут переводить на один час вперёд. Беларусь переходит на летнее время. Перевод часов всегда осуществляется в последнее воскресенье марта.

Как защитить себя от последствий перехода во времени и как помочь организму перестроиться?

За месяц до назначенной даты нужно начать готовиться к новому времени: ложиться спать раньше обычного, принимать витамины, умеренно нагружать свой организм физическими упражнениями.