vGomele.by

Синоптики прогнозируют необычайно жаркие выходные. В Гомельской области столбик термометра поднимется до 36 градусов. Пока температурный рекорд нынешнего лета - + 34 градуса. Он был зафиксирован 11 июля. Однако метеорологи обещают нам все 38 на ближайшую неделю!

Вот Вам и умеренный белорусский климат... Настоящие субтропики и характерные для них ливни, ураганы.

Всю зиму мы с нетерпением ждём солнца и тепла. Когда приходит долгожданное лето, многие задаются одним вопросом: «Как справляться с такой жарой?». Во всяком случае, этот вопрос, пожалуй, самый распространенный сейчас. Часто его можно слышать в общественном транспорте, в котором просто умереть можно, ведь ни автобусы, ни троллейбусы не оснащены системами кондиционирования.

Несколько рекомендаций медиков:

• изменить рацион питания: исключить солёное, копчёное, есть больше овощей и фруктов, пить часто, но понемногу, не дожидаясь обезвоживания организма;
• не пить много пива, поскольку это дополнительная нагрузка на сердце, которое и без хмельного работает в усиленном режиме в такие дни; сильноалкогольные напитки вообще следует исключить;
• носить одежду из натуральных тканей;
• не пренебрегать головными уборами, особенно если находитесь на открытом солнце, пользоваться солнцезащитными кремами, не использовать тональник, поскольку он мешает коже нормально «дышать»;
• людям, страдающим хроническими заболеваниями, необходимо больше внимания уделять собственному здоровью, потому то экстремально жаркая погода может спровоцировать обострение.

Будьте осторожны и берегите себя! Пусть настоящее лето принесёт только положительные эмоции, ведь, если задуматься, в году у нас так мало солнечных и ясных дней, и очень скоро все мы будем снова вспоминать маленькую жизнь под названием «лето».