vGomele.by

В Беларуси установилась очень тёплая погода. Метеорологи говорят, что такой июнь бывает раз в десять лет. Сегодня по прогнозам синоптиков в Гомеле до 31 градуса выше нуля. Для любителей позагорать и поплавать – самое то, а вот для гипертоников и сердечников возрастает риск инсультов и инфарктов.

Именно поэтому в такие неблагоприятные дни им нужно ещё больше беречь себя и прислушиваться к собственному организму. Что советуют медики?

В первую очередь, следует много пить (2 – 2,5 литра в день), чтобы восполнять недостаток жидкости в организме. С 11.00 до 16.00 лучше не выходить на улицу, а быть дома. Также не следует работать на дачных участках в такую жару. Гипертоникам необходимо как минимум один раз в сутки измерять артериальное давление. Если возникают боли в области сердца, появляется слабость, головокружение, тошнота, «мушки» перед глазами, нужно немедленно вызывать бригаду скорой медицинской помощи, так как это могут быть симптомы инсульта или инфаркта.

В вечернее время надо обязательно проветривать квартиру, выходить на свежий воздух.

Помните и то, что в такие дни крайне нежелательно употреблять алкогольную продукцию, поскольку она может быть не совместима с лекарственными препаратами.

Берегите себя!